A celulite é uma das maiores inimigas de muitas mulheres. É o teu caso ? Evita-a com as OriSugestões.
OriSugestão 1 - Dá uso aos degraus
Se no teu prédio tens a opção de escadas ou elevador , escolhe escadas
OriSugestão 2 - Pratica desporto
Pratica desporto ou, se possível , vai de bicicleta para o trabalho ou escola. Vais assim estimular a circulação sanguínea. Se possível dá uma caminhada por dia .
OriSugestão 3 - Bolachas integrais
Esquece os bolos cheios de creme a meio da manhã , leva bolachas integrais na mala e come-as . Para além de ser uma escolha acertada para evitar a celulite é também uma escolha amiga da carteira
OriSugestão 4 - Muita água
Evita os sumos e refrigerantes , prefere antes a água , tenta beber cerca de 2L por dia , e se puderes espreme laranjas e faz um saboroso sumo de laranja cheio de vitamina C.
OriSugestão 5 - Alimentação
A tua dieta alimentar deve ser rica em frutas e verduras . Esquece as carnes gordas , dá importância às carnes brancas e ao peixe.
OriSugestão 6 - Dá uso aos cremes
Usa diariamente cremes hidratantes no teu corpo , de modo a manter a boa aparência da pele . Os cremes podem evitar as estrias . O gel de dia Anti-Celulite da Oriflame é teu aliado e ajuda-te a reduzir o aspeto da pele "casca de laranja". No catálogo 10 encontra-se com uma fantástica promoção e em vez de 26.00€ pagas 16,95 € ( ref.: 18424)
OriSugestão 7 - Diz não aos enlatados
Os enlatados contêm muitos conservantes e ao causarem a retenção de líquidos, favorecem a celulite .
OriSugestão 8 - Cuidado com o sal
O sal causa a retenção de líquidos , por isso , sempre que possível "foge dele".
OriSugestão 9 - Roupa apertada não
Ao usares roupas apertadas , é mais dificil para o sangue circular , o que origina a celulite.
OriSugestão 10 - Massagens
Quem não gosta de massagens ? Pois bem , regularmente deves massajar a pele ,não só para relaxares como também para aumentares a circulação sanguínea e reduzir a quantidade de gordura armazenada e diminuir as toxinas do corpo. Para te ajudar podes comprar o aparelho de Massagem Anti-Celulite de Oriflame que ao fazeres movimentos circulares te ajuda . Custa apenas 10 € (ref : 7739 )
Espero ter dado dicas úteis meninas !
Muitos Beijinhoos *
Liliana Oliveira | OriSugest
