O PODER DA FRUTA #2 Melão

O melão é para o verão ! Eu já comi um muito doce este ano e vocês?

O melão tem cerca de 93% de água na sua composição.

Vantagens do melão:
- Ajuda a eliminar a toxinas do corpo
-Tem propriedades diuréticas
- Tem baixo nível de açúcar
- Ajuda a moderar o nervosismo, devido à vitamina B3
- Ajuda para quem tem problemas de rins
- Um sumo de melão é ótimo para quem está na menopausa.
- Previne o reumatismo,o aparecimento de gota e doenças renais;
- Regulariza o ciclo menstrual e elimina os coágulos de sangue.

Concluímos então que o melão é uma ótima fruta para quem sofre de retenção de liquidos , obesidade , diabetes e intoxicação alimentar .

São servidos ?

Muitos beijinhooos *

Liliana Oliveira | OriSugest

O PODER DA FRUTA #1 Ameixa

Olá meninas , decidi hoje iniciar uma rubrica sobre as frutas !  Espero que gostem e comentem !


Quem ainda não comeu uma bela ameixa este ano ?

 Eu já comi e não foi só uma , estavam deliciosas !


A ameixa tem várias vantagens :

- Possui uma elevada concentração de vitamina C .
- Aumenta a nossa imunidade, protegendo-nos de certas doenças.
- É boa para a visão , unhas e ossos
- Ajuda-te a ter um bronzeado natural !
- Evita problemas de pele , reumatismos e artrites
- Fortalece os cabelos , evita a queda e devido às vitaminas do complexo B , ajuda no crescimento.
- Ajuda no trânsito intestinal
- Regula a digestão
- É uma boa aliada contra o envelhecimento
- Tem propriedades depurativas


E para além disto tudo sabe tão bem ! Depois de saber isto tudo , não te dá mais vontade de as comeres ?

Quem é que por aqui gosta de ameixa ?

E vocês por ai ? Já comeram fruta hoje ? Espero bem que sim !
Curiosa para saber o próximo fruto ? Mantém-te a par de todas as novidades através do nosso facebook.

Muitos Beijinhoos *

Liliana Oliveira

Cuidados e dicas de Cabelos #1

Dá um novo ar ao teu cabelo !

Cuidado 1 - Usa pentes de madeira
Os de plástico arrepiam o cabelo

Cuidado 2 - Não apanhes o cabelo quando ele está molhado
Ao deixar o couro cabeludo molhado durante um longo período de tempo , pode fazer caspa e queda de cabelo porque deixa a raiz muito frágil

Cuidado 3 - Não deixes restos de amaciador no cabelo
Ao saíres do banho certifica-te que não deixas restos amaciador de cabeça. Faz com que o cabelo se parta muito facilmente

Cuidado 4 - Corta o cabelo no mínimo de 3 em 3 meses
Caso não o faças começas a ficar com cabelo espigado e com o cabelo mais fraco


Cuidado 5 - Tem um alimentação equilibrada
Quanto não tens uma alimentação equilibrada isso reflete-se diretamente nos teus fios de cabelo. A falta de uma alimentação equilibrada e variada pode causar queda de cabelo , enfraquecimento e problemas com o crescimento.

Muitos beijinhooos *