Conselhos para este Verão #1

Conselho 1 - Bebe muita água !

Ao longo o dia bebe muita água , mesmo que não sintas sede . 

Conselho 2 - Nunca te esqueças do protetor solar !
A incidência dos raios solares está ,cada vez mais, perigosa. O uso do protetor solar evita o aparecimento de manchas e de cancro. 

Conselho 3 - Evita o sol entre as 11h e as 16h 

Nesta período do dia , as radiações

Conselho 4 - Usa óculos escuros
Mesmo sendo um acessório da moda , os óculos são muito importantes . O sol prejudica não só a nossa pele como a nossa visão.


Conselho 5 - Faz refeições leves.
Come frutas, legumes, cereais , sobremesas à base de frutas e muitos líquidos.

E vocês sabem algum conselho que queiram partilhar ?

Muitos beijinhooos !